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Resumen: Las proyecciones del envejecimiento tienden a ser cada vez mayores debido a los cambios demográficos provocados por el descenso de la mortalidad general, el incremento en la esperanza de vida y la disminución de la fecundidad; dando lugar a un aumento en el grupo social de adultos mayores quienes serán 22.2 millones para el 2030 y se espera que para la mitad del presente siglo alcancen 36.2 millones (Consejo Nacional de Población [CONAPO, 2015]) lo cual supone una participación creciente de este grupo de población en la estructura de México. Con el aumento de adultos mayores habrá un incremento en las necesidades de salud y una mayor prevalencia de uno de los problemas más comunes en la vejez: la dependencia funcional, dando inicio al envejecimiento patológico el cual se acompaña de fragilidad y enfermedades crónicas que conducen a discapacidad y deterioro de la independencia funcional, la cual conlleva serias implicaciones psicosociales y económicas a nivel individual, familiar, social y de políticas de salud. Objetivo: Identificar los aspectos relevantes conocidos, desconocidos y las controversias sobre las principales causas del envejecimiento patológico y la influencia que tiene sobre la dependencia funcional de los adultos mayores en México. Resultados: El envejecimiento patológico es generado principalmente por enfermedades crónicas que conducen a la dependencia y eventualmente a la muerte, situando entre las tres principales causas a las enfermedades cardiovasculares 33.3%, diabetes mellitus 18.6% y tumores malignos 14.4%. Conclusiones: Esta población seguirá en aumento y requiere estrategias adecuadas para mejorar las condiciones de salud. Abstract: The repercussions of aging are increasingly large due to demographic changes provoked by overall decrease of mortality, increase of life expectancy, and reduced fertility; this could lead to an increment of the social group of senior citizens, who would allegedly reach around 22.2 millions individuals by 2030, with a projection of 36.2 millions halfway through the century (Consejo Nacional de Población [CONAPO, 2015]). Consequently, senior citizens could constitute a major part of the Mexican population in the near future. The increased number of elderly might cause an increment of public health needs, as well as higher prevalence of typical aging health issues such as functional dependence. Functional dependence represents a main factor of pathological aging, commonly appearing together with fragility and chronic diseases. Main consequences of this process are incapacity and severe psychosocial and financial implications at personal, family, social, political, and health level. Objective: to identify known and unknown relevant aspects, as well as the controversies on the main causes of pathological aging; and to assess the influence that pathological aging has on functional dependence in Mexican elderly. Results: the main cause of pathological aspect was found to be the presence of chronic diseases, which conduct to dependence and occasionally to decease. The most frequent chronic diseases affecting aging are cardiovascular diseases (33.3%), diabetes mellitus (18.6%), and malignant tumors (14.4%). Conclusion: since this specific population is expected to grow in number in the next future, suitable intervention strategies are required in order to enhance health condition of senior citizens.

Introduccio?n: la actividad fi?sica es una variable impo?rtate considerada para evaluar la condicio?n fi?sica en los seres humanos variando de acuerdo con la intensidad que se realice. Sin embargo, actualmente existen reportes que destacan el incremento de actividades fi?sicas sedentarias ocasionando graves problemas en la salud de los individuos. Objetivo: comparar por localidad y ge?nero el tiempo dedicado a actividades fi?sicas realizadas extraescolar en estudiantes de educacio?n ba?sica pertenecientes a dos comunidades del municipio de Benito Jua?rez, Sonora. Materiales y me?todos: Investigacio?n cuantitativa con alcance exploratorio y descriptivo de cohorte transversal realizada en estudiantes de quinto y sexto grado de primaria del municipio de Benito Jua?rez, Sonora, Me?xico. Los instrumentos utilizados para medir las variables de investigacio?n fueron



mediciones antropome?tricas de peso y estatura, adema?s de la descripcio?n de las actividades fi?sicas realizadas fuera del horario escolar. Se realizaron ana?lisis descriptivos para conocer promedios e inferenciales para comparacio?n de medias. Resultados y discusiones: el 37.84% de las mujeres del Paredo?n no cuentan con televisor en sus hogares y el 32.69% de los hombres dedican entre 91 y 150 minutos a mirar diversos programas de televisio?n. Villa Jua?rez con 42.86% en mujeres y 46.43% en hombres y Paredo?n con 40.54% en mujeres y 32.69% en hombres realizan entre 91 y 150 minutos de actividades recreativas. Se observo? que los estudiantes del sexo masculino del Paredo?n dedican a mirar mayor tiempo la televisio?n con 115.61 ± 41.66 respecto a 93.26 ± 39.10 y un crecimiento normal en todos los sujetos evaluados. Conclusiones: los escolares del Paredo?n dedican mayor tiempo a mirar televisio?n y realizan menos tiempo a actividades fi?sico-deportivas respecto a los estudiantes de Villa Jua?rez.

Objetivo: Evaluar la conducta de actividad física, capacidad funcional, apoyo social percibido y síntomas depresivos que presentan los adultos mayores adscritos al centro cultural del INAPAM ubicado en el municipio de Guaymas, Sonora. Metodología: estudio con enfoque cuantitativo, de diseño no experimental de corte transversal y alcance descriptivo. Participaron 41 sujetos de ambos géneros con edades comprendidas entre los 60 y 86 años. El análisis de resultados se realizó mediante el software Statistics StatSoft® versión 8.0. Resultados: la conducta de actividad física que presentan los adultos mayores indica que los hombres desarrollan predominantemente actividades de ligera intensidad con un promedio de 3.00 ± 1.27 METs, en comparación con las mujeres quienes además realizan actividades de moderada intensidad y consumen un promedio de 4.99 ± 3.81 METs, sin embrago, al comparar los grupos no se encontraron diferencias significativas (p < 0.21). Al realizar la clasificación de la capacidad funcional los varones muestran independencia en las actividades básicas de la vida diaria (100%) en contraste con las mujeres (62.85%), en las actividades instrumentales de la vida diaria solamente el 66.66% de los hombres y 62.85% de las mujeres son autónomos. Respecto al apoyo social percibido, ambos géneros manifestaron que el tamaño de la red de apoyo social se encuentra medianamente completa (50% en hombres y 65.57% en mujeres) y externaron sentirse medianamente satisfechos con su red de apoyo social (66.66% hombres y 74.28% mujeres). Al evaluar los síntomas depresivos los resultados obtenidos señalan un promedio de 5.16 ± 2.31 puntos para hombres y 6.22 ± 2.70 puntos para mujeres, es decir, únicamente el 66.66% de los hombres y 45.71% de las mujeres se ubican en la categoría normal, no obstante, al realizar la comparación de los grupos no se encontraron diferencias significativas (p < 0.37). Conclusión: el predominio de conductas sedentarias, las pérdidas de la capacidad funcional, así como la reducción del tamaño y satisfacción con la red de apoyo social, aunado a la aparición de síntomas depresivos son factores que afectan la salud biopsicosocial de los adultos mayores, aun considerando que residen en comunidad.

Introducción: las Spirulina son cianobacterias unicelulares que pertenecen al género Arthrospira platensis y Arthrospira maxima. Tienen alta biodisponibilidad, variedad nutrimental y compuestos bioactivos permitiendo ser consumidas por los humanos en diferentes condiciones de salud. Objetivo: identificar los beneficios a la salud humana y rendimiento físico que aporta la Spirulina spp. Métodos: estudio descriptivo y de revisión sistemática de artículos científicos publicados, centrados en animales e individuos que fueron complementados con este alimento. En caso de estudios realizados con individuos se tomaron en cuenta las diversas etapas de vida, condiciones de salud y práctica de ejercicio físico o deporte. La información se realizó a través de la búsqueda automatizada en bases de datos de Google Scholar, PubMed, y Scopus. Para la búsqueda de información se utilizaron descriptores en idioma inglés y español. La organización y el análisis de la información se elaboraron en una tabla de análisis y síntesis de los estudios encontrados, utilizando el programa EndNote. La información analizada fue del 2007-2017. Resultados: todos los estudios reportaron múltiples mejoras a la salud, principalmente en hiperlipidemia, lipoproteínas de baja densidad, hipertensión arterial, índice de masa corporal y grasa corporal. En deportistas retarda el tiempo de fatiga y mejora la oxidación de las grasas. Los antioxidantes son los que mayormente se reportan en la literatura como los causantes de los beneficios a la salud. Conclusiones: la complementación con Spirulina spp. puede servir como una alternativa nutricional en individuos sanos o con enfermedades crónicas, malnutridos o que se encuentren realizando ejercicio físico o alguna práctica deportiva. No se encontraron artículos que mencionaran efectos negativos ocasionados por consumir Spirulina spp.

El ejercicio físico aunado a la nutrición adecuada ha demostrado contribuir en el rendimiento físico durante la práctica deportiva. El ejercicio físico planificado y dosificado a intensidades adecuadas durante el embarazo genera múltiples beneficios a la gestante y feto al mejorar el estilo de vida, minimiza los riesgos a la gestante, mejora aspectos psicológicos y sociológicos. Objetivo: analizar estudios científicos que describan efectos y consecuencias en parámetrosantropométricos y cardiovasculares que se adquieren con la práctica del ejercicio físico en mujeres embarazadas. Materiales y métodos: estudio descriptivo y de revisión sistemática de artículos científicos, libros y capítulos de libros publicados en diversas bases de datos y centraban variables de investigación en mujeres que realizan ejercicio físico en las diversas etapas de gestación. El presente trabajo recopiló información científica publicada en los últimosdiez años y que estaba relacionada con variables de ejercicio físico en embarazo, contraindicaciones y beneficios que ocasionan a la gestante y feto. Resultados: en la información analizada se recomienda ejercicio físico durante el embarazo a intensidades submáximas, principalmente con predominio aeróbico o a intensidades entre el 60 y 70% del consumo máximo de oxígeno. Entre las actividades más recomendadas se encuentran nadar, ejercicios de yoga, caminatas y bailes. Conclusiones: el ejercicio físico personalizado y supervisado por profesionales en el área deportiva repercute favorablemente aspectos cardiovasculares y antropométricos en la gestante y el feto, además contribuye a reducir riesgos de hipertensión, diabetes, obesidad y preeclampsia.